Sekarang tanggal : 18th January 2020 - Minggu & Tanggal Merah Libur
Home » BLOG » Sehat di Masa Lansia

Sehat di Masa Lansia

27 April , 2013 , Category : BLOG

Masa Lansia adalah masa di mana kesehatan mengalami penurunan, akibatnya tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Untuk menghindari masalah ini para Lansia haruslah menjaga kesehatan, dan menjaga asupan makanan. Namun karena faktor usia pula terkadang para Lansia sulit melakukan itu.

Sudah kita hetahui bersama, ada beberapa keluhan yang dirasakan oleh para Ayah dan Bunda di masa Lansia. Kita ambil contoh misalkan : Diabet atau kita sering mendengarnya dengan sebutan “Kencing Manis”, ada pula yang merasakan keluhan asam urat, Darah Tinggi atau “Hipertensi”, Kolesterol Tinggi, keluhan Jantung, Stroke, dan lain sebagainya.

Keluhan di atas bisa terjadi karena kurangnya menjalankan pola hidup yang sehat di masa muda, atau bisa juga karena adanya faktor keturunan atau genetika. Maka dari  itu untuk para sobat yang saat ini dalam masa aktif dan produktif, mari kita saling mengingatkan untuk menjaga kesehatan dengan cara menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat.

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa dilakukan oleh para Ayah dan Bunda yang saat ini sudah memasuki masa Lansia :

  1. Dianjurkan untuk selalu mengkonsumsi makanan padat gizi sesuai kebutuhan. Anda
  2. Pertahankan berat badan anda tetap ideal
  3. Tetap lakukan aktivitas fisik atau olah raga sesuai kemampuan, seperti berjalan, lari, berenang, bersepeda, dan lain sebagainya.
  4. Kurangi stress, selalu berlaku dan berfikir positif
  5. Bagi anda yang merokok, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter untuk membuat program dan strategi agar anda dapat berhenti merokok
  6. Selalu waspada dengan segala gejala penyakit dan berobatlah untuk mendapatkan diagnosis dengan pasti
  7. Konsumsi suplemen atau obat herbal secara teratur, bila perlu di bawah pengawasan dokter anda.
  8. Minum 6-8 gelas air setiap hari
  9. Tingkatkan keimanan dan ibadah anda. Buatlah hidup menjadi lebih berarti dengan melakukan aktivitas keagamaan dan sosial.
  10. Dianjurkan agar sering ke luar rumah untuk berjemur sinar matahari dan mendapatkan udara segar jika memungkinkan. Berjemurlah selama 15 menit di pagi hari untuk mendapatkan cukup vitamin D dari sinar matahari.
  11. Tetaplah aktif secara sosial, bermasyarakat dan lakukan kegiatan-kegiatan social
  12. Nikmati setiap waktu dari kehidupan anda.

Tahukan anda obat herbal dapat mengatasi keluhan di masa Lansia? Klik di sini untuk jawabannya.

Tags :

MADU KESUBURAN PRIA & WANITA

28 February , 2014 , Kategori : BLOG

Madu merupakan hal yang biasa di kenal masyarakat dewasa ini. Madu yang terkenal dengan citarasa manis yang dihasilkan dari lebah atau pun nektar bunga ini ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesuburan reproduksi pria maupun wanita. Sebagian besar... baca selengkapnya

KOPI ROMANTIS MENINGKATKAN VITALITAS YANG PRIMA

28 February , 2014 , Kategori : BLOG

Minuman yang kita kenal dengan nama Kopi ini ternyata memiliki berbagai manfaat. Selain dapat menghilangkan rasa kantuk, juga trnyata dapat mengurangi beberapa resiko penyakit. Misalnya saja penyakit serangan jantung, diabetes tipe II bahkan dapat mengurangi resiko depresi pada otak.... baca selengkapnya

TIPS MUDAH MENJAGA KESEHATAN DI MUSIM HUJAN

28 February , 2014 , Kategori : BLOG

Menghadapi musim hujan seperti saat ini kita memang memerlukan daya tahan yang ekstra jika tidak ingin jatuh sakit. Beragam jenis penyakit sangat mudah menghampiri pada cuaca seperti ini. Menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Lalu tips... baca selengkapnya

Jelly Gamat Gold G Murah Cimahi

23 January , 2014 , Kategori : BLOG

Jelly Gamat Gold G Sea Cucumber Jelly Gamat atau Gold Gamat adalah ekstrak Teripang dalam bentuk jelly. Suplemen kesehatan luar biasa ini sangat aman dikonsumsi baik diminum maupun dioles dan dapat digunakan untuk segala umur karena ini bukan antibiotik.... baca selengkapnya

Mastin Kulit Manggis Bandung

23 January , 2014 , Kategori : BLOG

Konsumsi Mastin secara teratur dan rasakan manfaatnya, kulit menjadi cerah, badan menjadi sehat, dan dapat mengatasi beberapa penyakit. Untuk mendapatkan produk Mastin Kulit Manggis, sahabat herbal dapat menghubungi kami di nomer 083822504767 – PIN BB 27CA4DD9  atau datang langsung... baca selengkapnya

Madu Raja Bio Energi Pahit Murah HabbatS Kapsul Habasyi 100 Murah ASY-SYIFAA’U 0,5KG Murah Habbatussauda Hajar Aswad Murah Subur Max Murah Sari Kurma Premium Murah VCO An-Nur Murah Tepung Talbinah Murah
* klik gambar produk

Hotline : - SMS Center : 085353929000 BBM : D84A9680 orderohb@gmail.com